怀孕前一定要吃叶酸吗?

怀孕前建议要吃叶酸，目的是预防胎儿神经管畸形。

叶酸是胎儿神经发育过程中需要的重要物质，如果在怀孕早期，胎儿神经系统分化的过程中缺乏叶酸，就有可能会影响发育，导致先天性神经系统畸形，如无脑儿、脊柱裂、脑膨出等。

建议孕妇从准备怀孕开始的前三个月就补充足量的叶酸，这样等到怀孕的时候，体内的叶酸浓度就能达到稳定，怀孕之后再吃三个月，目的是预防胎儿神经管畸形的发生，要遵医嘱按时按量进行服用，不要自己随便吃。

如果不吃叶酸，发生胎儿神经管畸形的几率会比较高，建议孕妇从准备怀孕开始就吃叶酸。

还要注意饮食加强营养，保持规律的作息和充足的睡眠，避免接触有毒有害物质和放射线，多锻炼，增强体质以提高免疫力。