怎么才算一次胎动

胎动大多在怀孕20周以后能感觉得到，一次胎动一般指的是连续一连串动作或者是一个大动作。如果在短时间内发生了连续性的动作，则称为一次胎动，如果间隔一段时间以后再动一下，则为下一次胎动，需要另外计数。

一、胎动主要是胎儿在子宫内进行活动，撞击到了子宫壁，然后孕妇在腹部表面可以感觉到的波动。一般在怀孕28周以后，胎动就比较规律，需要开始计数，到孕32~34周时胎动达到高峰，在妊娠38周以后逐渐减少。

二、数胎动一般有两种方法：

1、早、中、晚各数一个小时，然后将三个数相加再除以3，得出的平均数大于3即为正常；

2、数12个小时内的总胎动数，总数在10~20次以上即为正常。

一般每天的胎动次数没有太大的差距，如果出现胎动突然增多或突然减少，需要引起宝妈的重视。如果孕妇在进食、活动以后或者是情绪激动时出现一过性的胎动频繁，属于生理现象，很快就会正常。如果胎动频繁或者是突然减少，需要考虑一些病理性情况，比如胎儿宫内缺氧、一些妊娠期疾病等，需要及时前往医院，进行胎心监护以及B超检查等，然后对症处理。