孕妇吃菠萝好吗?孕妇吃菠萝的方法有哪些?

发布时间:2023-09-18 13:08:16

时下,正是菠萝大量上市的季节,一个个香甜的波萝,让人看着流口水。其实菠萝,又叫凤梨,是热带和亚带地区的著名水果。中医认为,菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。且美味香甜,所以很多人都喜欢这种水果。不过孕妇吃东西可有禁忌,那么怀孕之后的孕妇能吃菠萝吗?本文先分析菠萝的营养价值,然后再一一解释孕妇能不能吃菠萝。

孕妇吃菠萝好吗

孕妇吃菠萝的好处

菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿;

菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎,高血压病患者有益;

菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。

菠萝富含维生素B1,能促进新陈代谢,消除疲劳感;含有丰富的膳食纤维,让胃肠道蠕动更顺畅。新鲜菠萝中含有的蛋白酶,可以分解食物中的蛋白质,因此餐后吃些菠萝,能开胃顺气,解油腻,帮助消化。

菠萝的保存方法

新鲜菠萝可以用报纸包好常温保存或冰箱冷藏保存,一般可保存2~3天。

已经去掉皮的菠萝可以用保鲜膜包好,放在冰箱里面,但是不要超过两天,吃的时候再用盐水浸泡一下

菠萝的吃法

先把菠萝去皮切成片,放在淡盐水里浸泡30分钟,再用凉水浸洗,去掉咸味再食用;

将新鲜的菠萝榨成汁并煮开,冷却后用于擦洗粗糙的皮肤,长期坚持使用,不仅能清洁滋润皮肤,还可以防止暗疮的生长。

果实除供生食外,还可制罐头食品及其他加工品;

在食肉类或油腻食物后,吃些菠萝对身体大有好处,“菠萝咕老肉”、“菠萝牛肉”都是可以放心吃的菜肴。

吃菠萝时先把菠萝去皮切成片,然后放在淡盐水里浸泡30分钟,再用凉开水浸洗,去咸味后就可以食用。将菠萝用盐水浸泡,也可避免菠萝病的发生。

该文章内容仅代表作者观点,不代表复禾健康观点,如涉及版权问题,请及时联系我们予以删除!