产妇坐月子要坐满42天 千万别碰4个禁忌

随着教育的普及，越来越多的新时代女性活出自己的精彩，可女性的职责还是存在，那就是生孩子。生完孩子后，如何坐好月子，也成了现在新时代女性一个热闹话题。

“我妈养我这么大不容易，你是小辈要多担待她一点。”

英子是一个六个月女孩的妈妈，她坐月子已经是几个月以前的事情了。最近她发现自己居然在坐完月子以后，添了一个新毛病，那就是一流泪就头很痛，痛得就像要脑袋裂开一样。英子知道，这可能就是自己月子里哭落下的病根。

几个月以前，英子生了一个可爱的女儿，可是婆婆并不喜欢这个孩子。婆婆看她生了女人，本来订购了一些土鸡蛋给她补身体，但是她出院回家婆婆却已经退掉了订单。

本来从医院出来，他们是想请一个月嫂来家里照顾坐月子的，因为英子是远嫁，娘家妈有事也来不了。可是，婆婆说花那个钱干嘛，生闺女的月子没有那么娇气，请月嫂的事情也搁浅了。

婆婆的各种刁难，只要一和丈夫说，他就说：“我妈养我这么大不容易，你是小辈要多担待她一点。”

心里有委屈的时候，英子只能在背地里偷偷地抹眼泪，这一个月子不知道哭了多少回。英子本来母乳就少，后来干脆就完全没有了，月子终于坐完了，孩子也渐渐地长大了，英子却落下很多毛病。

女人一辈子也许就是生一个孩子、两个孩子的，生完孩子坐月子，不管家里是什么情况，也要自己学会照顾好自己。如果以后身体上有不舒服，受罪的也只能是你自己。

生完孩子以后的42天里，都是属于“月子期”，这些禁忌要遵守。

一、月子期间，产妇最好不要生气。

月子里产妇的情绪会比较不稳定，这是因为产妇经历生产以后，体内的激素水平发生了很大的变化。还有就是生完孩子以后，产妇的身体会有各种的不舒服，刀口疼、喂奶疼，样样都需要忍受。

所以，家人要尽量照顾产妇的情绪，不要让产妇生气。产妇生气会影响乳汁的分泌，影响孩子的母乳喂养，还有就是经常生气会让产妇容易患上产后抑郁症。

产妇自己也要学会调节自己的心情，好好休息，然后多做一点释放情绪和压力的事情，比如听听音乐、散散步等等。产妇心情好了，身体恢复才能快。

二、月子期间，不能同房。

经历了漫长的孕期，还有宝妈坐月子的时间，可能夫妻之间很长一段时间都没有亲密行动了。年轻的爸爸妈妈一定要克制自己的心情，因为生完孩子以后，宝妈的身体恢复需要一段比较长的时间，所以是坚决不能同房的。

产后短时间内同房，会容易让女性发生妇科炎症等情况，到时候就不是一天两天能根治的了，所以克制自己很重要。

三、月子期间，不要着凉感冒。

我们都知道，月子期间不能吹冷风。如果是炎热的夏天坐月子，空调也要控制在27℃、28℃这样比较高的温度，空调吹风口不要直接吹向宝妈和孩子。

宝妈刚刚生产完，体质非常虚弱贪凉很容易感冒，而且会和孩子造成交叉感染。孩子刚刚出生抵抗力也是比较弱的，生病就不好了。

而且，老人们在月子里吹冷风，以后会腰腿疼的说法，所以月子里宝妈还是应该注意保暖的。

四、月子期间不能吃生冷食物，不要暴饮暴食。

许多宝妈就喜欢挑战自己，月子里老人不让吃冰激凌，她非想要尝试一把。不听老人言，吃亏在眼前，月子里产妇不可以吃生冷的食物。因为刚刚生完孩子，产妇的身体各个器官都非常虚弱，在这时候肠胃很容易出现消化不良、积食的症状。

宝妈在月子里应该多吃高蛋白、低脂肪，容易消化吸收的食物，才有利于身体健康的恢复。另外，宝妈的饮食应该均衡、营养全面，不要过多食用太油腻的食物，多吃一点新鲜的蔬菜、比较温和的水果，对身体好。

孩子出生了，给一个家庭带来了新的希望。宝妈也应该保养好自己的身体，才能陪伴孩子一起过上幸福的生活。