一个月宝宝什么睡姿好 宝宝侧身睡多久换姿势

宝宝平躺睡一个月还是侧卧睡好？一个月的宝宝不会翻身，建议平躺侧睡，但这两种睡姿的优缺点也很明显。一般来说，一个月内的宝宝睡姿不要长时间保持同样的姿势，建议平躺侧卧交替。

侧卧：侧卧包括左侧卧和右侧卧。

对于宝宝来说，右侧卧也增加了睡眠时的吞咽动作，促进了中耳粘液的排出，减少了病菌的留存机会和感染的风险，从而避免了中耳炎的发生。

缺点是短臂短腿的宝宝不容易长时间保持这个姿势。

此外，长时间侧睡在同一侧睡，可能会使头部和脸部左右形状产生大小不对称。

2.仰卧:仰卧有利于宝宝面部五官的正确均匀发育，可以放松肌肉，不会对心、肺、胃肠、膀胱等全身器官造成压迫感，也可以让家长直接观察宝宝睡觉时的面部情况。

但一般刚喂完奶的新生儿最好不要立即采用仰卧的姿势，因为这样容易引起宝宝吐奶，使乳汁沿着脸颊流入中耳内而诱发中耳炎。

正确的做法是:喂奶后，先抱起宝宝，让他直立靠在你的肩膀上，轻拍他的背，直到宝宝打嗝，然后让他侧卧。

婴儿侧身睡多久换姿势？新生儿侧睡时不能一直睡在那边，妈妈们要适当地给新生儿换个方向。

妈妈们可以在宝宝身体前后用枕头固定，并在两脚间加个小抱枕，从而增加新生宝宝的舒适感，让宝宝不再难受。

婴儿侧身睡觉时不应超过20分钟至30分钟。如果孩子比较瘦，可以睡到30分钟翻身。如果孩子比较胖，只能侧睡20分钟。

父母晚上睡觉的时候可以给自己定个闹铃，因为宝宝侧卧能主动翻身的很少，所以父母为了宝宝骨骼发育好，必须每半小时给宝宝翻身一次，可以让宝宝平躺或者侧卧。