新设呢个人体重增长的标准是多少 如何正确帮宝宝长高

婴儿体重增长标准1个月男性:体重:3.6-5.0kg;女:体重:2.7-3.6kg2个月男:体重:4.3-6.0kg;女:体重:3.4-4.5kg3个月男:体重:5.0-6.9kg;女:体重:4.0-5.4kg4个月男:体重:5.7-7.6kg;女:体重:4.7-6.2kg5个月男:体重:6.3-8.2kg;女:体重:5.3-6.9kg6个月男:体重:6.9-8.8kg;女:体重:6.3-8.1kg8个月男:体重:7.8-9.8kg;女:体重:7.2-9.1kg10个月男:体重:8.6-10.6kg;女:体重:7.9-9.9kg12个月男:体重:9.1-11.3kg;女：体重：8.5-10.6kg如何正确帮助宝宝长高？.合理合理的饮食和营养摄入尤为重要，是儿童生长发育的基础。

每天尽量多吃食物，每天吃十几种比一天只吃三五种营养丰富得多。

例如吃杂果蔬菜沙拉比吃单一蔬菜或水果更好，杂粮粥比米粥更有营养，什锦饭也比单纯的米饭更有营养。

2.适当的运动也是促进儿童成长的重要因素。

儿童加强体育活动，可促进身体新陈代谢，加速血液循环，为骺软骨输送更多营养，使骨骺生长旺盛，还可给儿童放电助眠。

3.充足的睡眠是促进儿童成长的另一个重要因素。

据研究，儿童睡眠时生长激素分泌高峰，持续时间较长。

坊间也有孩子“睡得好，长得高”的说法，养成孩子良好的睡眠习惯，睡得越香甜越有助力效果。

4.婴儿也需要光合作用。长期缺乏阳光会影响骨化过程的顺利进行，还会引起婴幼儿佝偻病。

要适当晒太阳，尤其是冬春季节。

注意选择天气好的时候。

如遇雾霾天还是乖乖在家，另外出门晒太阳也要做好防护哦~