如何哄睡两个多月的宝宝 宝宝快速哄睡方法

婴儿一岁前，最让爸爸妈妈头疼的问题，如果让爸爸妈妈投票，睡眠困难很可能会排在第一位。

带孩子的父母应该同意吗？婴儿的睡眠是最重要的，因为睡眠关系到婴儿的成长，对他们的成长也起着非常重要的作用。

如今越来越多的宝妈都成了夜猫子，不知如何及时哄宝宝睡觉，才能让他们尽快入睡。

那我们来看看宝宝两个月怎么哄睡。包襁褓，睡婴儿床。

许多育儿专家建议使用包襁褓来使婴儿更顺利地入睡。包襁褓可以减少小月龄婴儿的跳跃反射，避免影响婴儿的睡眠。

具体方法是用包被或襁褓包裹宝宝的手臂，但不要太紧，同时保证下肢能活动。

其次，建议使用婴儿床。很多妈妈觉得婴儿床没用。事实上，婴儿睡在婴儿床上更容易培养睡眠习惯。

用对安抚的方式，逐渐戒抱睡觉。

婴儿在睡前会有烦躁情绪，抱着会减少哭闹，开始时可以抱着，但是尽量不要摇晃或走动，可以坐着抱着不动，轻声的唱儿歌催眠，同时可以轻轻的抚摸宝宝的背部或四肢，尝试展现宝宝喜欢哪种安抚方法，就可以经常采用这种安抚方式，当时嘟嘟是喜欢轻轻的捏他的胳膊和腿，我一般嘴里会轻声说，一二三四，一二三四，有节奏一遍遍，他会很快安静下来。

营造良好的睡眠环境；

让宝宝睡个好觉，睡眠环境也很重要。为了保证房间的温度和湿度合适，提高宝宝的舒适度，睡前要拉上窗帘，保持房间安静。当然，成年人的活动不需要刻意限制。

4、采用EASY程序性睡眠法

在之前的文章中，我多次介绍这种睡眠方法。很多妈妈的经验都很有效。我也用这种方法训练嘟嘟的睡眠，效果不错。EASY睡眠法实际上是吃的-玩-睡眠程序，与我们平时的习惯相反，我们通常在睡觉前吃，而EASY程序性睡眠法是吃饱了玩，玩累了睡觉，睡醒了喂奶，这样其实在玩的时候消耗宝宝的精力，让孩子更容易入睡，睡醒后吃奶，吃饱了有力气再玩。

在采用EASY睡前，可以记录和观察宝宝的睡眠习惯，让宝宝慢慢形成吃的-玩-睡眠周期，周期形成后，宝妈会觉得轻松很多。

当然，任何方法都不一定适用于所有宝宝，培养睡眠习惯需要一个过程。即使形成习惯，由于各种原因，也可能出现倒退、反复等问题。对于这些，家长要做好心理准备，因为宝宝毕竟是宝宝。