冬季怎样抗寒防病 必知这五个冬季抗寒防病小秘方

冬季气候寒冷，人们易感受到外邪、风寒，引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。现介绍五种抗寒防病方法：一、常喝白开水：冬季气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不仅能保证身体的需要，还能起到利尿排毒、消除废物的作用。经常喝枣姜汤：用10个枣子，5片生姜煎茶，每晚服用一次，可以增强人体的抗寒能力，减少感冒等疾病的发生。坚持冷水洗脸：能增强人体的耐寒性，抗病能力，起到预防伤风、感冒的作用。四、床头常放柑橘或薄荷油：柑橘性温，散发出强烈的气味，可祛除病毒。床头放柑橘，可预防上呼吸道疾病；睡前吃几瓣桔子，可化痰止咳。用一小瓶薄荷油，放在枕头边，用漏气的瓶塞盖好，让薄荷气体慢慢散发，还有治疗头痛、鼻塞的功效。