冬季洗澡 应注意哪些 冬季洗澡必知这四大误区
发布时间:2021-11-11 17:52:00
发布时间:2021-11-11 17:52:00
在这个城市忙碌行走,出去洗澡放松,已经成为很多人的必修课。随着冬天的到来,气温下降,气候变得干燥。医学专家提醒,冬天洗澡要注意四舍。洗澡知识一舍:每天洗澡太频繁,会洗掉皮肤表面分泌的油脂和正常寄生在皮肤表面的保护菌群,容易损伤皮肤角质层,引起皮肤瘙痒,削弱皮肤抵抗力,但容易生病。建议:1。老年人皮肤变薄萎缩,建议7天洗一次,70岁以上的老年人可以延长到10天洗一次。2.皮肤干燥的人建议每2-3天洗一次。二舍:长时间洗澡洗澡时间过长,皮肤容易脱水,人容易疲劳,心脏缺血缺氧,导致冠状动脉痉挛血栓形成,甚至诱发严重的心律失常和猝死。此外,洗澡时间过长,头部血液供应相应减少,容易导致脑缺血和事故。建议:洗澡20分钟,淋浴3-5分钟。