冬季手脚皮肤干裂怎样护理 护理冬季手脚皮肤干裂需注意哪些

很多人冬天皮肤干燥，手脚皲裂。在严重的情况下，他们会感到疼痛，甚至感染。那么冬天应该如何防止手脚皲裂呢？有什么妙招可以照顾？处理手脚皲裂有哪些偏方？

6妙招护理冬季手脚皮肤干燥

冬天是手足皲裂多发的季节，很多人手指、脚后跟裂口、出血，只能用橡皮膏贴，严重者甚至继发感染，疼痛难忍，影响工作和生活。

手脚干裂的原因有很多，如真菌、湿疹、皮肤老化干燥、糖尿病等。，会导致皮肤干裂。患者应先去医院请专家诊断。如果只是冬天气温低，皮脂腺分泌减少导致干裂，日常生活中需要多注意护肤。如果你的手脚容易干裂，试试这些招数:

1.减少使用冷水的次数，避免皮肤因感冒而减少皮脂分泌。

2.晚上用热水浸泡手脚后，涂上防裂油、甘油、凡士林等。，然后戴上手套或用塑料袋包裹，以促进皮肤吸收营养。

3.少用碱性肥皂，尽量避免直接接触酸、碱等化学物质。

四、每次洗手后都要涂护手霜。

五、多吃葵花籽。葵花籽富含维生素E，是一种优秀的抗氧化剂，有助于维持神经和肌肉组织的正常，使毛细血管壁更加稳定，使原本淤滞的血液循环恢复顺畅，有助于防止手脚皲裂和色斑的形成。

6.多吃胡萝卜、菠菜、红薯等蔬菜和动物肝脏。它们中含有的维生素A可以保护皮肤，防止皮肤皲裂。手足皲裂病程较长或老年患者，尤其应多吃猪肝、猪皮、羊肉、阿胶等。冬季防止手足皲裂的五个要点

一:天冷要防寒

寒冷干燥是手足皲裂的主要原因，防寒保暖对防止手足皲裂非常重要。在寒冷的冬天，我们应该特别注意手部的保暖，这样我们就可以随身携带手套，经常戴手套。洗手的时候要用温水，不要怕麻烦，直接用自来水洗，不利于手部的保养。对于足部皲裂的患者来说，保持足部温暖也很重要。冬天一定要穿棉鞋。天气暖和的时候，可以适当做一些户外活动，经常摩擦手部皮肤，移动手脚关节，促进血液循环，增强耐寒性，注意手脚的御寒保暖。

二:劳动戴手套

化学物质对皮肤有很强的刺激作用，也是手脚裂缝的诱因之一。对于从事家务的女性来说，洗碗洗衣服的时候，洗涤剂化学成分高，碱性大，对手伤害大。还有一个就是因为经常接触水，手长时间浸泡在水中，角质容易失去油脂，干燥后会皲裂。乳胶手套是隔离化学物质入侵、保护手部皮肤的简单工具。戴上橡胶手套可以避免洗涤剂与手部皮肤的直接接触，对护手极为有利。对于户外工作者，尤其是接触油漆等化学物质的户外工作者，工作时一定要戴手套，不要直接接触刺激皮肤的物品，更不要用汽油和煤油清洗手垢。伤害皮肤角质层，使手干裂。

三:洗手要注意

对于手足裂口的人，一定要注意洗手科学，切实不能随便处之。第一，忌用碱性强的洗涤剂。冬天洗手.洗足时，要避免使用过多的碱性肥皂和其它洗涤剂，应选用无刺激性的中性洗手液，最好含有维他命B5.维他命E.芦荟等保湿护肤成分，要养成洗手后立即涂抹护肤品的好习惯。每一次洗手后，应立即将手彻底擦干，再涂上护手霜或其它护肤油脂保持湿润。第二，避免频繁洗手。过度洗涤会彻底洗去皮肤表面正常分泌的油脂，造成皮肤干燥开裂。第三，避免水温过高。洗手时水温不宜过热，最佳水温应在20℃-25℃之间。如果患有手足皲裂，千万不要用热水去烫，这样不但不利于裂口的愈合，反而会使病情加重。与此同时，手洗后不能自然风干，最好用干净、柔软的毛巾擦手。如果皮肤不干燥，涂上维他命E或凡士林类软膏，及时锁住皮肤内的水分。

四、特殊护理要科学

冬天对手脚的特殊护理也很重要。第一，睡前护理。对于手脚皲裂的人来说，除了做好以上生活细节，还要对手脚做一些睡前护理。睡前将双手浸泡在热水中20分钟，但避免过热。擦干后可自行去除死皮和硬茧。然后按摩10到20分钟，加速血液循环，促进皮脂腺分泌。足部皲裂的患者，每天晚上用热水洗脚，洗完剪掉老皮，再涂尿素霜、尿囊素霜或一些油膏(如凡士林软膏)，稍加按摩，使局部皮肤湿润柔软，穿袜子睡觉。如果经常做这样的护理，手脚的皮肤会有很大的改善。第二，做好酸性护理。手部皮肤需要酸性保护。最方便的方法是洗手擦干后蘸醋，每天一次，可以在皮肤表面形成酸性保护膜，对手可以起到很好的保护作用。五:合理饮食

维他命A能促进上皮生长，保护皮肤，防止皲裂，在饮食上多吃含维他命A的食物，如胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、鱼类、肝脏、牛奶等，多吃水果和蔬菜，对防治手足皲裂有效，还应适当多吃脂肪、糖类食物，这样可增加皮脂腺分泌，减少皮肤干燥和皲裂。

当然，以上只是一些防止手足皲裂的常识。发生手足皲裂，可以在医生的指导下使用尿素软膏、水杨酸软膏等外用药物进行对症治疗。

十种偏方巧治手足皲裂

一、取土豆煮熟后剥皮捣烂，加少许凡士林调匀，放入瓶中。手脚皲裂后，可取少量涂裂处，每天1-3次，数日即可见效。

2.用嘴嚼茶，敷在患处，用纱布或胶带包裹，裂缝会很快愈合。

三、取核桃仁20克，芝麻10克，一起捣碎研末，加蜂蜜15克调匀，涂抹患处。

4.取100克大豆，洗净，晾干，研究细节，过筛取末，与凡士林200克混合，装瓶备用。使用时，先将患处皮肤洗净，然后将药膏填满裂缝，用纱布覆盖，每3天换一次药。一般换药2-4次即可治愈。

5.用手捏熟香蕉，将果肉与10毫升甘油混合，放入容器中备用。使用时清洁开裂部位的皮肤，用果肉泥在患处反复揉搓。连续使用3-5天即可治愈。这个方子也可以用来预防。

六、取猪胰清洗干净，放入适量黄酒中，用手揉搓猪胰，揉烂，取汁备用，可润肤愈裂，用时将汁涂抹在皲裂处。七、取肥羊肉500克.当归30克.生姜15克，加调料煮熟食用，连服两周。或者用猪皮煨成厚糊状，加入适量的红糖或冰糖，每天服用50克，每天服用两次。

八、取桂圆肉.黑芝麻各30克炒熟研究细节，阿胶250克。首先用黄酒浸泡阿胶蒸熟，加入桂圆肉.冰糖，直至糖化后停火。一次服用20克，一天两次。

9.冬天手脚皲裂时，先用热水浸泡患处，然后每天涂两次蜂蜜，连续几天即可治愈。

10.晚上睡觉前用热茶水冲洗手脚20分钟，裂开的皮肤变软后擦干水，涂上伤湿止痛膏，2~3天就能痊愈。

温馨提示:平时一定要多穿衣服。只有身体不冷，手脚才不容易冻。其次，多喝水，这样皮肤才不会干燥。手脚一旦干裂，一定要及时护理，严重的要及时去医院咨询相关医生。