月子期间洗澡时间过长会怎么样怎样正确坐月子

月子期间洗澡时间过长会怎么样女性在经过生产后，身子会非常的虚弱，所以需要一定的时间来休息和恢复，这样才能够让身体快速的恢复，在坐月子期间，女性是可以洗澡的，这样才能保持身体整洁，不过，月子期间洗澡时间过长会怎么样？月子期间洗澡时间过长，有可能会缺氧、头晕，因为月子期间身体比较虚弱，而浴室的空间是密封的，空气不流通，容易导致缺氧，所以女性不宜洗澡太久，而且如果没有注意做好保暖措施的话，还有可能感冒受凉。月子期间洗澡要注意控制好时间，每次洗澡的时间尽量不要超过20分钟，并且室内的温度最好保持在26度左右，洗澡时不能使用冷水，洗完要及时穿上保暖的衣服，避免感冒，另外，洗澡时应采取淋浴方式，避免坐浴，防止脏水进入阴部引起感染。同时，女性在月子期间要保证有足够的睡眠，并且要保持良好的情绪，这样才能够分泌更多的奶水，来满足宝宝的生长所需，如果经常睡不好，不仅睡眠质量低下，而且也影响身体恢复。女性在坐月子可以适当的走走，但是要以不劳累为主，这样对于身体的恢复也有促进作用。*