月子奶水不多怎么办坐月子有哪些禁忌

发布时间:2021-10-29 10:28:00

月子奶水不多怎么办宝宝出生后,每个妈妈都希望自己是个大奶牛,有足够的奶给宝宝喝,让宝宝喝母乳而健康,就拼命的吃下奶的食物让自己下奶,但是有部分女性就是奶少,无论怎么办都奶水不够宝宝喝,看到宝宝哭,就想着还是给宝宝喝奶粉吧,那么,月子奶水不多怎么办?随小编一起来看看吧:月子奶水不多怎么办很多妈妈在坐月子都会奶水不足,不足的原因一是没有做到充分的吸吮,二是营养,汤水不足,三是没有充足的睡眠和愉快的心情。其中宝宝充分的吸吮很关键,每次吃奶前都要先吃妈妈奶,至少30分钟以上,每天至少8次。月子下奶食谱推荐1、猪蹄黑豆汤制作方法(1):黑豆洗净后泡2-3个小时。(2):猪蹄洗净跺成小块。(3):锅中冷水放入猪蹄和生姜大火煮开,将猪蹄焯水,洗去血沫捞出。(4):再次将猪蹄、姜片一起放入适量清水的锅中;黑豆和泡黑豆的水也倒入锅中。(5):大火烧开后,用小火煲约2小时,然后加入适量盐即可。2、鲫鱼黑豆汤鲫鱼下奶效果很好,比鲤鱼、罗非鱼等都好。尝试过鲫鱼豆腐汤、鲫鱼花生汤,鲫鱼丝瓜汤、鲫鱼黑豆汤,感觉鲫鱼黑豆汤最管事。这几种汤都可以尝试,适合自己的才是最好的。看了上文,大家应该知道月子奶水不多怎么办了吧,首先还是要多给宝宝喝母乳,只有宝宝喝的次数多、时间长,才能更好的分泌出乳汁,其实奶水少没关系的,宝宝够喝就行,注意看宝宝的状态,如果每次喝奶喝到睡着了,说明奶量还是够的。上文还提到了下奶汤,大家可以试着炖点下奶汤喝,帮助下奶。*

该文章内容仅代表作者观点,不代表复禾健康观点,如涉及版权问题,请及时联系我们予以删除!