注意血糖，要多注意保护好自己的身体

患有高血压、心脏病、糖尿病等慢性疾病的老年人，到了正月节就无法控制，一次或两次都不重要

，但实际上一旦发生，就很难再次调整回来，特别是长期服药的慢性疾病患者突然停药，就会导致疾病复发或恶化

因此，老年人每天的常用药物必须按时定量服用，不要因为节日的疏忽而伤害身体

年节的喜悦气氛，不可避免饮酒的情况，少量饮酒，增加节日的喜悦气氛

防寒保温的朋友和家人聚在一起，老年人容易感情兴奋，感情起伏大，血压容易上升，心脑血管事故和心肌梗塞等

饮食清淡，消化不良、胃肠炎、血压上升、血糖不稳定等情况的发生，老年人最适合的运动是散步健行，但时间不要太早，太阳出来后再进行

无论是大人还是孩子，不小心容易感染流行性感冒，今年正月假期为7天，不仅要注意饮食和生活习惯，还要注意出入公共场所，不要感染流行性感冒