眼睛疲劳的具体原因有哪些？平时应该如何做好眼镜护理

日常生活中，很多人说自己的眼睛胀痛，感觉非常的疲劳，这些问题对大家眼睛的影响其实是伤害。眼睛疲劳的原因比较多，做好预防可以减少危害，对大家的视觉来说，其实也是不小的影响。那么，具体的原因是哪些呢？下面大家和小编一起看看吧。

眼睛疲劳是什么原因

一、环境方面的因素：可能是自己的工作环境导致的，工作或学习场所照明不足，读写的字迹或工作物过小，目标与背景差别不鲜明，读写与工作时间过长、视距不固定(如在车船上读写和工作)等，可造成眼睛紧张和过多使用调节力，眼睛超负荷地工作，不仅容易发生眼疲劳，而且还会引起近视和其他疾病。

二、眼睛方面的因素：

（1）发育异常：如两眼瞳距较大，两眼会聚困难，也易产生眼疲劳。

（2)屈光异常：当人患有远视、近视、散光、屈光参差时，看远、看近都需要动用很大的调节力，使眼睛过分劳累，则容易产生眼疲劳。

(3)眼睛疾病：患有角膜疾病、晶体混浊视网膜病变以及其他眼疾引起的视物不清时，易引起眼疲劳。还有眼外肌疾患引起的平衡失调，注视目标时，双眼单视困难而造成眼疲劳。

三、体质及生活方面的因素：不一样的体质，出现的身体情况是不一样的，比如缺乏锻炼、营养不良、经常失眠、生活没有规律、烟酒过度、不注意用眼卫生等均容易发生眼疲劳。

四、年龄方面的因素：一些上了年纪的人，影响会比较的直接，45岁以上的人，眼睛开始老花，但又未及时配花镜，则容易发生眼疲劳。

这些都是常见的影响原因，大家在日常要注意做好呵护，注意视觉的保护，做好正确的羽凡对大家的眼睛保护好。平时大家要注意做好眼睛的护理，养成良好的用眼习惯，这样对大家的眼睛保养好。