高血压喝什么茶比较好？治疗高血压的降压茶饮与必备茶方

高血压喝什么茶比较好？治疗高血压的降压茶饮与必备茶方

柿叶茶

【原料】干柿叶10克(鲜品用20克)，蜂蜜5克。

【制作】每年7~9月收集柿叶，晒干研成粗末。将柿叶末放入杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟。

【用法】把柿叶茶倒入另一杯中，加蜂蜜少许，搅匀后当茶频频饮用，一般冲泡3次，每日1剂。

【功效】平肝凉血，清火降压。

决明子茶

【原料】决明子30克，绿茶2克。

【制作】将决明子放入砂锅中，用小火炒至微黄(勿焦)，与绿茶同入杯中，用沸水冲泡，加盖焖10~15分钟。

【用法】频频饮用，一般可冲泡3~5次，每日1剂。

【功效】清肝明目，降脂通便。

白菊花茶

【原料】白菊花10克。

【制作】将白菊花放入杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟。

【用法】当茶频频饮用，一般冲泡3~5次，每日1剂。

【功效】清肝热，平肝阳，明目。

三子茶

【原料】青箱子5克，芜蔚子5克，牛蒡子10克。

【制作】将以上三味同入杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟。

【用法】代茶频频饮用，一般冲泡3~5次。

【功效】清肝火，明目。

芹菜鲜汁茶

【原料】新鲜芹菜(包括根、茎、叶)500克。

【制作】将芹菜洗净，晾干，放入沸水中烫泡3分钟，捞出切成细段捣烂取汁。

【用法】代茶分3次饮用。

【功效】平肝降压。

桑叶菊花茶

【原料】桑叶6克，野菊花5克。

【制作】将桑叶研成粗末，与野菊花同入杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟。

【用法】代茶频频饮用，一般冲泡3~5次。

【功效】平肝明目，清肝泻火。

玉米须茶

【原料】玉米须50克(鲜品100克)。

【制作】将玉米须洗净，入砂锅加水500毫升，用小火浓煎成250毫升。

【用法】代茶频频饮用，每日1剂。

【功效】清热利水，降血压。

葛根茶

【原料】葛根500克。

【制作】春秋两季采挖，切片，晒干，研成粗末，分装于滤纸袋中，每袋重20克。

【用法】将葛根滤纸袋放入茶杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟。当茶频频饮用，一般可冲泡3~5次。

【功效】降血压，解痉。

荷叶竹叶茶

【原料】鲜荷叶半张，鲜竹叶50克。

【制作】将鲜荷叶洗净后切成细丝，与鲜竹叶同入砂锅中，加水1000毫升，用中火煎煮成浓汁500毫升。

【用法】代茶频频饮服，每日1剂。

【功效】清肝解暑，止渴止血。

蚕豆花茶

【原料】蚕豆花20克(鲜花用40克)。

【制作】将蚕豆花放入杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟。

【用法】代茶频频饮用，一般冲泡3~5次。

【功效】平肝降压，清热凉血。

罗布麻叶茶

【原料】干罗布麻叶15克。

【制作】将罗布麻叶放入杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟。

【用法】当茶频频饮用，一般可冲泡3~5次，每日1剂。

【功效】平肝清火，强心利尿。

二头茶

【原料】枸杞头50克，马兰头100克。

【制作】将新鲜枸杞头、马兰头洗净，放入砂锅，加水500毫升，煎取浓汁350毫升。

【用法】代茶频频饮用，每日1剂。

【功效】清肝降压，平肝明目。

三花茶

【原料】槐花10克，菊花5克，茉莉花1克。

【制作】将以上三花同入杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟。

【用法】代茶频频饮用，一般冲泡3~5次，每日1剂。

【功效】平肝降压，软化血管。