45岁生孩子是不是太晚了

45岁生孩子属于高龄妊娠，存在一定风险但并非绝对禁忌。高龄妊娠可能面临妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、胎儿染色体异常等风险增加，但通过科学备孕和规范产检仍可安全分娩。

高龄女性怀孕前需进行全面体检，评估卵巢功能、子宫状况以及是否存在慢性疾病。孕前三个月开始补充叶酸有助于预防胎儿神经管缺陷。孕期需加强产前检查，包括NT检查、无创DNA检测或羊水穿刺等染色体筛查项目。妊娠期间需密切监测血压、血糖等指标，及时发现并处理妊娠并发症。

部分高龄孕妇可能面临卵巢功能下降、受孕概率降低的问题。辅助生殖技术如试管婴儿可能成为选择，但需评估身体状况和经济条件。孕期需特别注意营养均衡，增加优质蛋白、钙、铁等营养素摄入，避免过度劳累和情绪波动。

高龄产妇产后恢复相对较慢，需注意休息和营养补充。建议选择适合年龄段的运动方式如产后瑜伽、散步等帮助恢复。母乳喂养有助于促进子宫收缩和亲子关系建立，但需根据身体情况量力而行。保持良好心态，家人应给予更多支持和理解，定期进行产后复查关注身体恢复情况。