孕妇一般可以少量接触薄荷，但应避免长期或大量接触薄荷精油类产品。薄荷可能通过气味刺激或皮肤吸收影响孕妇及胎儿，具体安全性需结合接触方式和剂量判断。
日常环境中短暂接触新鲜薄荷叶或少量食用薄荷糖通常较安全。新鲜薄荷叶含有挥发油成分较低，泡茶或作为调味品使用时剂量有限，对健康孕妇影响较小。薄荷气味能缓解孕早期恶心症状，部分孕妇会咀嚼薄荷叶改善晨吐。使用薄荷味牙膏或含薄荷成分的漱口水也属于低风险接触方式，注意选择无酒精配方的口腔护理产品更安全。
需警惕的是浓缩薄荷精油、薄荷脑外用制剂或空气扩散的薄荷香薰。薄荷精油中薄荷醇含量较高，可能刺激子宫平滑肌，孕早期频繁使用存在理论上的流产风险。部分孕妇吸入浓烈薄荷气味会出现头痛、心慌等不适反应。皮肤直接涂抹薄荷精油可能引起过敏或影响血压稳定性，妊娠高血压患者更应避免。专业芳疗师建议孕妇使用任何精油前需咨询
孕期接触薄荷需注意观察身体反应，出现头晕、宫缩或皮肤瘙痒应立即停止接触。建议优先选择食品级薄荷产品，避免使用未经稀释的纯精油。有复发性流产史或先兆流产症状的孕妇应完全避免薄荷类产品。任何情况下都不可口服薄荷精油，外用也须严格稀释至安全浓度。若需使用薄荷缓解孕吐，可咨询医生后选择孕妇专用配方。
