顺产产妇通常产后1个月可尝试穿收腹裤，剖宫产产妇建议术后2个月再使用。具体时间需结合伤口愈合、盆底肌恢复及医生评估决定。
顺产产妇若无会阴撕裂或侧切伤口感染等问题，产后3周左右子宫基本复位，此时可短时间穿戴透气性好的收腹裤，每日不超过4小时。需选择高腰设计、压力适中的款式，避免影响血液循环。哺乳期应避开乳房区域，饭后1小时内不宜穿戴。若出现恶露增多、下腹坠胀需立即停用。
剖宫产产妇需待手术切口完全愈合，通常需6-8周。过早使用可能压迫疤痕导致疼痛或增生。腹直肌分离超过2指者，应先进行康复训练再考虑穿戴。糖尿病患者、双胎妊娠等特殊情况应延迟至产后3个月，需经超声确认腹壁恢复情况后再使用。
产后恢复应优先考虑适度运动和凯格尔训练，收腹裤仅作为辅助手段。建议选择医用级弹力面料，穿戴时间从每天2小时逐步增加，避免长时间压迫内脏。配合腹式呼吸训练效果更佳，若出现皮肤过敏、呼吸困难等不适需及时停用。产后42天复查时，应咨询医生个体化恢复方案，切勿盲目追求快速瘦身。
