新生宝宝如何晒太阳比较好

宝宝什么时候开始晒太阳？

一般婴儿出生3~4周后，可以在室外晒太阳。

其实，婴儿很聪明，自己有调节功能，强光刺激眼睛会闭上，不会受伤。

需要注意的是，外出前不要给婴儿洗澡。因为洗澡会洗去婴儿皮肤中的合成活性维生素d的材料7-氢胆固醇，降低钙的吸收作用。

如何选择合适的位置？

监护人可以选择绿化良好、空气清新的公园晒太阳。尽量不要把婴儿带到路边和人吵闹的地方晒太阳。因为空气不好，婴儿会吸很多汽车的尾气。

晒太阳的婴儿怎么穿？

晒太阳时不要给宝宝穿太多衣服。

给婴儿晒太阳要根据当时的天气条件，尽量让阳光直接接触婴儿的皮肤，保证舒适。

隔着玻璃或者穿着衣服晒太阳的话，阳光的效果会下降。另外，婴儿外出的话，新妈妈可以给婴儿涂润肤霜。

婴儿晒太阳的最佳时间是什么时候？

夏天，上午10点到下午16点阳光中的紫外线最强，会对婴儿的皮肤造成损伤。上午6点至10点阳光中的红外线强，紫外线弱，能促进新陈代谢；下午4~5点紫外线中的x束光成分多，能促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。

多长时间晒黑比较合适？

刚开始晒太阳的时间很短，从十几分钟增加到1~2小时比较好，或者每次15~30分钟，每天几次。

发现婴儿皮肤变红，出汗过多，脉搏恶化，应立即停止，回家给婴儿温水和淡盐水，用温水擦身。

阳光照射后需要做什么？

晒太阳时，婴儿因出汗等原因失去一部分水分，晒太阳后，可以给婴儿补充水分，同时应立即给婴儿洗脸，涂上皮肤。

温暖的提示:婴儿的阳光应该渐进:

最初的几天，可以从脚尖晒到膝盖，然后可以扩大阳光的范围，从膝盖扩大到脚根的尿布，婴儿可以连续2~3个体内晒到肚脐，然后晒两侧、胸部、腹部和背部。

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