父母感情外遇时，孩子无须直接干预，但可以通过沟通表达感受或寻求家庭心理咨询帮助。感情问题涉及复杂成人关系，未成年子女不宜承担调解责任。
孩子可能因父母感情外遇产生焦虑、自责等情绪困扰，此时需要优先关注自身心理健康。家长应主动创造开放对话环境，避免让孩子卷入矛盾。家庭成员可共同参与心理咨询，由专业人士帮助处理情感冲突。若父母关系持续恶化，孩子可向信任的亲属或学校心理老师倾诉，获得情感支持。
特殊情况下，如父母一方存在暴力倾向或严重心理问题，孩子应及时向其他监护人求助。青少年子女在父母离异过程中，有权要求法律规定的探视权和抚养保障。但具体感情纠纷的解决仍应由成年人自行处理，子女不宜过度参与决策。
建议家庭成员保持基础生活规律，维持孩子正常学习作息。可通过亲子共同活动缓解压力，如散步、阅读或艺术创作。若孩子出现持续情绪低落、学业退步等情况，应及时联系心理咨询师或儿童心理科医生进行评估干预。
