产后开奶的最佳时间是在分娩后30分钟至1小时内。尽早开奶有助于刺激乳汁分泌，建立母婴喂养关系，减少乳房胀痛等问题。开奶时间受分娩方式、母婴健康状况、哺乳意愿等因素影响。
自然分娩的产妇若无特殊情况，建议在产后30分钟内开始尝试哺乳。此时新生儿处于清醒期，吸吮反射强烈，能有效刺激乳腺管开放。母婴皮肤接触可促进催产素分泌，帮助子宫收缩和乳汁排出。早期哺乳还能让婴儿获取富含抗体的初乳，增强免疫力。部分医院会在产房内直接协助母婴完成第一次哺乳，采用侧卧或摇篮式姿势。
剖宫产产妇因麻醉和伤口影响，可在术后1-2小时意识完全清醒后开始哺乳。采用橄榄球式抱姿可避免压迫腹部伤口。若母婴暂时分离，可用吸奶器每2-3小时刺激乳房。早产儿或低体重儿可能需延迟开奶，但最晚不超过6小时。存在妊娠糖尿病、产后大出血等并发症时，需遵医嘱调整开奶时间。
产后初期哺乳应按需进行，每天8-12次，单侧乳房吸吮15-20分钟。哺乳前可用热毛巾敷乳房促进循环，哺乳后冷敷缓解肿胀。饮食上多喝温水，适量补充优质蛋白和维生素。如遇乳汁不足或乳腺堵塞，可通过调整衔乳姿势、增加哺乳频率改善，必要时寻求专业哺乳指导。产后72小时是建立泌乳反射的关键期，保持规律哺乳有助于长期母乳喂养成功。
