小宝贝什么时候可以吃大人的饭菜呢

发布时间:2018-12-04 15:04:02 复禾健康

我们经常会听到婆媳争吵的话题之一“宝宝吃饭”问题!奶奶总觉得给宝宝开小灶,可以帮助自己的孙子孙女更好发育,但是却不知道宝妈坚持的道理。希望每个家庭都能科学地喂养宝宝,真真正正地让他们健康成长,不输在起跑线上。今天我们就来说说宝宝什么时候可以吃大人饭的问题,太早太晚都不可以哦,都会影响宝宝发育。

一般来说,世界比较公认的说法就是一岁之后的孩子可以吃大人饭了,但是一岁之后并不代表所有的宝宝都可以吃大人饭,主要还是根据这几点来判断还是是否有吃大人饭的能力。

1、看看宝宝的咀嚼能力

咀嚼能力是决定孩子能否吃大人饭菜的关键。如果咀嚼能力不够的话,食物没有被嚼烂,就直接吞下去了。这样就会增加宝宝肠胃的负担,导致消化不良的情况出现。

2、看看宝宝消化能力

消化能力的强弱也会影响宝宝是否可以吃大人饭,家长们可以根据宝宝排便的情况进行判断,如果宝宝吃了大人饭之后出现了大便干结或者腹泻等情况,说明宝宝还没有到吃大人饭的时候,这时候还是要以奶粉为主,给宝宝喂饭时,也要选择那些易消化吸收,口味清淡的食物。

并且,如果我们打算让孩子加入到“家庭餐桌”上来,一定要注意:

1、做菜时要少放各种调味品,同时要警惕“隐形盐”的危害,要知道酱油、豆酱、豆豉等所含的盐也不少。

2、熏肉、腌肉、腌菜等,尽量不要给孩子吃,以新鲜食材为主。

3、肉类食物如果含有较多较小的骨头和刺,请仔细帮孩子去掉。

这4种食物也不能吃太早

另外,宝宝开始添加辅食后,常常有家长在吃饭时顺便往宝宝嘴里喂一点,说宝宝从早接受家里的饮食以后不挑食,但这样却往往事与愿违,宝宝并不会因为经常吃了大人的饭菜而不挑食。爸妈喜欢的美味,不一定适合宝宝,反而会影响宝宝的健康。这些爸妈喜欢的好东西,不要急着给宝宝吃。

一、盐

有人认为宝宝不吃盐会没有力气,也有人认为不加盐的辅食没有味道宝宝会不喜欢。宝宝在没有吃过盐之前,能吃出辅食中的原滋原味,不会感觉辅食清淡的。只要辅食添加合理,宝宝不会缺少钠。过早给宝宝加盐,会加重宝宝肝肾负担,从小重口味也会给成年后患上慢病埋下隐患。1岁内宝宝不需要额外吃盐、1岁以上宝宝尽量少吃盐。

二、糖

甜甜蜜蜜的糖,大人孩子都喜欢,水果、蔬菜中也含有天然的果糖、葡萄糖、蔗糖等。需要注意的是不要给孩子吃精制糖,精制糖容易造成孩子的肥胖和龋齿。甜饮料、甜点心都要尽量避免,给宝宝制作的辅食中也不要加糖。

三、酱油

有妈妈说,宝宝辅食中不加盐,我们加的是儿童酱油。看看儿童酱油的营养标签,和一般的酱油并没有区别,同样也是含盐大户,我们可以看看酱油中钠的含量,400mg钠相当于1g盐,一岁之前的宝宝的辅食中不加盐也不要加酱油。

四、醋

醋被当做一种健康的调味品,很多家庭菜肴中都少不了醋。但吃得太酸容易刺激口腔,造成宝宝不适。如果有口腔溃疡,吃醋会刺激溃疡面而加重疼痛。建议宝宝2岁后可少量吃醋,或更大一点儿再尝试。菜肴中可以少量加入一点醋,但不要把醋当做蘸料。

一岁之前的宝宝辅食中尽量不要加入调味料,一岁之后也要少量添加,让宝宝品尝天然食物的原滋原味,也可以在食物中加入番茄酱、柠檬汁、虾皮粉、香菇粉等天然调味料,让食物的滋味更丰富。

结语:各位家长们,宝宝的口味并不等于我们大人的口味,不妨就从清淡入手吧。希望本文的介绍,对大家都能有所帮助吧。

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