什么食物对小儿咳嗽有好处？

小儿在咳嗽期间除了对症处理，饮食正确宝宝就能迅速恢复健康，会取得事半功倍的效果。如果饮食不正确，宝宝的咳嗽反而会加重。同样从饮食方面入手可以预防小儿咳嗽那么吃什么食物对小儿咳嗽有好处呢?。下面给大家推荐一下小儿咳嗽饮食注意事项，妈妈们要注意啦！

吃什么食物对小儿咳嗽有好处？

1、梨

大家也许都知道了，秋梨是秋天季上市的最好时节，而梨子又具有生津润肺，清热解毒的功效。一些大人和小孩都喜欢用它来煲冰糖水喝，因为它还具有止咳化痰的功能。不管是你用来生吃，或煲糖水。征对一些肺热咳嗽，和老年人咳嗽，如支气管炎等病症。都有比较好的辅助治疗，如果再与一些蜂蜜同煮来吃效果会明显一点。

2、柑橘

秋天也是柑橘丰收的季节。在秋季吃了些柑橘，人们都感到浑身舒畅。另外还还可以生津止咳，润肺化痰，利尿等这方面的作用。比较适宜一点像身体较虚弱的人群食用，如果用柑橘来炸成汁的话，对治疗肺热的咳嗽效果现佳。

3、柑蔗

柑蔗汁多性平，是一种清热润躁，和利尿的一种水果。它能起到一个消痰镇咳的功效。像一些口干舌躁啊，或津液不足啊，大便干躁，高烧烦渴等病症。都有一个较好的辅助功能。

4、柿子

柿子其的药物功效方面，它的功能是较强大的。不但可以润肺止咳，咳嗽痰多，虚劳咯血等症，都有很好的治疗。

5、荸荠

荸荠属于一种凉性的水果，治疗病症方面，它有着清热生津，化淡祛痰，凉血解毒的功效。像一些热性病，像口燥咽干，干咳无痰或痰多的症状，利用它和一些中药如百合，一起煲水喝，治疗的效果更加的明显。

推荐几款小儿咳嗽的食疗汤：

一、木耳莲子鸡汤

白木耳10克，温水泡发蒸1小时。鲜莲子30克(去心)开水浸泡。光鸡1只煮沸，加入少量米酒、食盐、白糖、味精，倒入白木耳、鲜莲子，煮熟佐膳食用。治心烦失眠、干咳痰少、饮食减少。

二、姜汁杏仁猪肺汤

猪肺250克洗净切块，北杏仁10-15克共煮汤，将熟时冲入生姜汁1-2汤匙，食盐少许调味食用。有止咳，化痰，补肺作用。适用于慢性支气管炎咳嗽，寒痰多(白泡痰)，久咳不愈，肠燥便秘。

三、白菜牛百叶汤

【食材】白菜1000克，牛百叶300克，猪瘦肉100克。

【做法】白菜洗净，梗、叶切开。猪瘦肉洗净，切片，加调味料稍腌;牛百叶放入开水中浸2-3分钟，取起刮去黑衣，洗净，切梳形，干水。把白菜梗、蜜枣放入开水锅内，武火煮沸后，文火煲1小时，放人白菜叶再煲10分钟，放人猪瘦肉片及牛百叶再煲沸，调味，取适量食用。

【功效】治燥热干咳痰少，秋季口、鼻、唇干燥。

四、冰糖银耳

【食材】银耳10-12g，冰糖适量。

【做法】将银耳一朵一朵洗净，放入碗中用冷开水浸泡，水应浸过银耳，浸泡1小时，待其发胀后，拣去杂物。将浸泡后的银耳，再加冷开水和冰糖适量，放入碗中。将碗放入蒸锅内，隔水蒸炖2-3小时。服用时，饮汤、食银耳。

【功效】此方适应于秋冬燥咳、干咳无痰、咽干口燥，肺结核咳嗽痰中带血、虚热口渴等症，有滋阴润肺、生津止咳的功效，也是体质虚弱者的滋补品。

小儿咳嗽饮食注意事项：

1、饮食要清淡，但应富有营养并易消化和吸收为宜。食欲不振，可做些清淡味鲜的菜粥、片汤、面汤之类的易消化食物。

2、多喝白开水。要喝足够的水，来满足患儿生理代谢需要。充足的水分可帮助稀释痰液，便于咳出，最好是白开水，绝不能用各种饮料来代替白开水。

3、多食用新鲜蔬菜及水果。可补充足够的无机盐及维生素，对感冒咳嗽的恢复很有益处。多食含有胡萝卜素蔬果，如西红柿、胡萝卜等，一些富含维生素a的食物，对恢复呼吸道黏膜是非常有帮助的。

4、少食咸或甜的食物。吃咸易诱发咳嗽致使咳嗽加重;吃甜助热生痰，所以应尽量少吃比较好。禁食刺激性食物，如辛辣、油炸、冷食、冷饮及致敏性的海产品，还有炒花生、瓜子之类的零食应忌食为好。

其实还有一款治小儿咳嗽的汤，梨+冰糖+川贝煮汤喝。这个方子很多妈妈在用，但是一定要注意辩证呀，风寒是加花椒，风热才是加川贝，一定一定要分清楚，实在不能分辨，那么就梨子+冰糖好了，加错的不行啊。现在孩子普遍吹空调多，吃寒凉的水果的，所以风热咳嗽的比较少了哦，千万不要咳嗽都加川贝。另外宝妈们煮粥时要注意火候，注意看时间。