孕妇怎么护理 妈妈们得牢记

在怀孕期间应该特别注意保护自己的身体，否则不仅有可能会影响胎儿发育，而且有可能给孕妇本身留下后遗症，下面就为大家介绍八项孕妇不宜做的事情，希望各位准妈妈要牢记。

不宜仰卧

随着怀孕时间的推移，孕妇的肚子会越来越大，这样躺着的时候就会特别不方便，很多孕妇怕伤害到肚子，于是就经常仰卧，其实孕妇不应该长时间仰卧，因为仰卧容易引发腹部水肿，从而影响到胎儿健康。

不宜长时间洗热水澡

大家都知道洗热水澡对身体有很多好处，但是孕妇不宜长时间洗热水澡，长时间洗热水澡主要对胎儿发育有一定影响，因为当母体温度比正常体温高出两度以上的时候，胎儿的大脑细胞发育就会减缓，而且在洗澡的时候还容易造成胎儿缺氧，所以，孕妇洗澡的水温尽量不要超过39摄氏度，而且洗澡时间不宜超过二十分钟。

不宜游泳或潜水

当人体在水中活动的时候需要承受的压力和阻力都会变大，孕妇腹部如果承受太大压力则有可能就会导致羊水破裂等意外情况的发生，因此，孕妇不宜游泳或者潜水。另外，在怀孕期间女性外阴比较敏感，容易引发感染，如果游泳或者潜水，容易引发外阴感染。

不宜酗酒

酗酒之后酒精会通过血液循环系统对身体各个部位产生影响，同样也会对胎儿的正常发育造成一定的影响，因此，孕妇为了胎儿健康成长不宜酗酒。

不宜抽烟

研究数据显示，孕妇在怀孕期间吸烟会大大增加胎儿畸形的风险，而且还有可能会引发流产或者死胎，所以孕妇不宜吸烟，而且还要注意尽量避免受二手烟的影响。

不宜情绪波动

研究显示，孕妇的情绪对胎儿也有一定影响，因此，在怀孕期间应该尽量避免情绪波动，尽量保持愉悦的情绪。

不宜劳累

孕妇也不能过于劳累，如果孕妇身体长时间劳累有可能会导致胎儿缺氧，从而导致胎儿窒息，另外劳累还容易引发流产。所以孕妇应该尽量避免劳累。

不宜减肥

在怀孕期间，孕妇不宜减肥，因为在怀孕期间孕妇需要更多的营养，如果减肥则容易引起营养不良，从而影响胎儿发育。

结语：以上关于八项孕妇不宜做的事情，希望各位准妈妈们在孕期一定不要做上面的那些事，为了宝宝的健康，一定要牢记哦!