12岁的小孩不上学可通过心理疏导、家校沟通、兴趣引导、规则建立、专业干预等方式改善。儿童拒学行为可能与学习压力、家庭环境、社交障碍、心理问题、生理因素等有关。
1、心理疏导
家长需耐心倾听孩子拒绝上学的真实原因，避免简单指责。可通过日常对话了解孩子在校是否遭遇欺凌、学业困难或师生矛盾。若存在焦虑抑郁情绪，可尝试绘画、日记等非语言方式帮助孩子表达，必要时寻求心理咨询师支持。
2、家校沟通
主动联系学校了解孩子在校表现，与教师共同制定适应性方案。对于学习困难儿童，可协商调整作业量或提供课后辅导；对社交恐惧儿童，可安排同伴互助活动。定期家校沟通能及时发现并解决潜在问题。
3、兴趣引导
将学科知识与孩子兴趣点结合，例如通过游戏化学习软件激发数学兴趣，用科普纪录片培养科学探索欲。鼓励参与社团活动或研学实践，帮助建立学习与快乐体验的关联，逐步改善厌学情绪。
4、规则建立
制定清晰的作息规则并全家共同遵守，如固定作业时间和电子产品使用时长。采用渐进式返校计划，初期可缩短在校时间，配合正向激励措施。避免因拒学行为给予过度关注或妥协，保持教育态度的一致性。
5、专业干预
若伴随持续躯体症状或情绪障碍，需到儿童心理科进行评估。注意缺陷多动障碍儿童可能需要行为训练，焦虑症患儿或需认知行为治疗。极端情况下可申请休学调整，但需确保期间保持社会功能锻炼。
家长应保持情绪稳定，避免将焦虑传递给孩子。日常可增加亲子运动如骑行、球类活动释放压力，饮食上适量补充富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼和坚果。建立家庭阅读时间营造学习氛围，逐步培养孩子的内在学习动机。若调整三个月仍无改善，建议到三甲医院儿童发育行为科进行系统评估。
