一次受孕的成功率因人而异，通常健康育龄女性在排卵期同房后受孕概率约为20%-30%。受孕成功率主要与年龄、排卵时机、生殖系统健康、生活习惯、心理状态等因素相关。
年龄是影响受孕率的核心因素。25岁以下女性每月自然受孕概率可达30%左右，30岁后逐渐下降至15%-20%，35岁以上可能低于10%。这与卵子质量随年龄增长而下降有关。排卵期精准同房能提升受孕机会，建议通过基础体温测量或排卵试纸监测排卵日，在排卵前1-2天及当天增加同房频率。生殖系统健康状况直接影响受孕，输卵管通畅、子宫内膜厚度适宜、男性精子质量达标是必要前提。存在多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等疾病时，需先进行医学干预。
少数情况下即使各项指标正常仍难以受孕，可能与免疫因素、隐性输卵管功能障碍、胚胎着床失败等特殊原因有关。长期处于高压环境、过度减肥或肥胖、吸烟酗酒等不良习惯也会显著降低受孕率。部分夫妇因同房时机不当或频率不足导致受孕困难，这种情况通过科学指导往往能快速改善。
建议备孕夫妇提前3-6个月进行孕前检查，女性可补充叶酸，男性避免高温环境。保持每周2-3次规律同房，排卵期适当增加频率。若规律同房未避孕1年未孕，或35岁以上女性尝试6个月未果，建议到生殖医学科就诊评估。日常注意均衡饮食、适度运动、调节情绪压力，这些都有助于提高受孕成功率。
