适合幼儿期防止辐射的饮食

发布时间:2013-08-28 15:05:47

辐射无处不在,会给人们带来很多伤害,尤其是对于抵抗力差的幼儿来说,辐射会影响幼儿的发育。所以,父母要尽可能的为幼儿避免辐射。以下推荐了几款适合幼儿期防辐射的饮食。

防辐射方法一:含有维生素c和维生素e的食物

维生素c和维生素e都属于抗氧化维生素,具有抗氧化活性,可以减轻辐射导致的过氧化反应。妈妈可以让宝宝多吃一些橘子、猕猴桃、卷心菜、萝卜、各种豆类的食物。维生素c的食物不仅可以让宝宝防辐射,还可以促进宝宝潜能开发。>>>2岁宝宝营养餐要怎么制定

防辐射方法二:多吃胶原弹性物质

建议妈妈让宝宝多吃一些海带、紫菜等食物。因为像海带是放射性物质的克星,可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害,并抑制免疫细胞的凋亡而具有抗辐射作用。

并且海带中含有的胶质、动物皮肤、脊髓中的胶原物质都有一种黏附作用,它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外,而且其中动物皮肤所蕴含的弹性物质还具有修复受损肌肤的功能。

防辐射方法三:多吃一些番茄、西瓜等红色水果

番茄红素具有极强的清除自由基的能力,有抗辐射、提高宝宝免疫力等功效,有植物黄金之称。番茄红素在很多红色水果中都有,但是番茄中的含量最高。

该文章内容仅代表作者观点,不代表复禾健康观点,如涉及版权问题,请及时联系我们予以删除!