养护宝宝眼睛要注意啥

学龄前的宝宝正是对什么都好奇的阶段，写写画画明显增多，与电视、电脑打交道的时间也变长了。可这时恰是宝宝养护眼睛的关键时期，一个不留神就可能给宝宝造成一生的遗憾，那么，此时家长养护宝宝眼睛要注意哪些问题?

养护宝宝眼睛要注意什么?

1、宝宝的眼睛不能挡

有的妈妈怕宝宝的眼睛晃着，外出时总给宝宝的眼睛前罩一个面巾，其实这样做不科学。宝宝的眼睛是最怕遮盖的，外界适当的光线、色彩、图形的刺激，是宝宝视力发育所必需的。所以妈妈要为宝宝提供一个形状多样、色彩丰富的环境。>>推荐阅读：宝宝养眼看这3法

2、防止紫外线直射眼睛

强烈的紫外线直晒宝宝的眼睛，会导致电光性眼炎等，影响宝宝的视力。外出时，妈妈可以给宝宝戴一顶小帽子或打一把遮阳伞，或让宝宝在树荫下玩耍。

3、良好的照明

居室的灯光以明亮温暖为好，无频闪照明是最好的，有利于保护宝宝的视力。

4、用眼卫生不能忘

宝宝的读写姿势不正确，易产生视疲劳，长此以往，会引起近视，所以父母应督促宝宝保持正确的读写姿势，养成良好的习惯。此外，还要注意控制宝宝读书写字的时间，不要长时间读书写字，以免造成视疲劳。

5、营养均衡眼睛亮

宝宝要注意营养均衡，主食、副食、蔬菜水果样样全，不挑食偏食。如果对调理宝宝饮食心中无数，不妨请专业的营养师给宝宝开一张营养食谱。

6、健康看电视、玩电脑

如果长时间看电视玩电脑，会引起视疲劳，影响宝宝的视力。宝宝看电视、玩电脑的时间应控制在20分钟以内为好。此外还要保持合适的距离，宝宝的眼睛应当距电视3.5米左右;宝宝眼睛与电视屏幕在同一水平面上，既不俯视，也不要仰视。

以上是养护宝宝眼睛要注意的6个问题。小编提醒，一双明亮而健康的眼睛对宝宝有着举足轻重的作用，家长千万不能忽视对宝宝眼睛的保护。