宝宝开灯睡觉有啥坏处

发布时间:2012-09-06 13:18:25

好多妈妈为了照顾宝宝方便,常整夜整夜的不关灯。不过专家提醒,孩子开着灯睡觉不仅影响孩子的睡眠,更会危害孩子健康。那么,宝宝开灯睡觉到底有啥坏处呢?

宝宝开灯睡觉的3大坏处

1、开灯睡觉影响孩子睡眠质量

科学家们研究发现,任何人工光源都会产生一种微妙的光压力,这种光压力的长期存在,会使人、尤其是婴幼儿表现得躁动不安、情绪不宁,以致难于成眠。同时,让宝宝久在灯光下睡觉,进而影响网状激活系统,就会使他们每次睡眠的时间缩短,睡眠深度变浅而容易惊醒。>>推荐阅读:8种睡相暗示宝宝健康隐患

2、开灯睡觉影响孩子视力发育

此外,宝宝长久在灯光下睡眠,对孩子的视力发育大大不利;睡眠时熄灯,意义就在于使眼球和睫状肌获得充分的休息,长期暴露在灯光下睡觉,光线对眼睛的刺激会持续不断,眼球和睫状肌便不能得到充分的休息。对于婴幼儿来说,极易造成视网膜的损害,影响其视力的正常发育。许多研究证明,幼儿睡觉时开灯会成倍增加罹患近视的几率。

3、开灯睡觉会增加患癌症几率

新研究发现,睡觉时开灯的儿童或者生物钟自然睡眠模式受人造光线干扰的人,患癌症的可能性比平常人要大。原因是人造光线对人体的破坏性影响会降低人体降黑素的水平。而降黑素通常会在夜晚增加,其作用是保护细胞免受损伤。

研究人员指出儿童白血病发病率的增多,很可能与夜晚暴露在灯光下有关。

以上是开灯睡觉带给宝宝的3大伤害。宝宝出生后妈妈就要开始培养关灯睡觉的良好习惯,一时的麻烦会让宝宝一生受益。

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