孕妇吃荔枝好还是不好

夏天很多朋友喜欢吃冰镇荔枝解暑，那么，孕妇可以吃荔枝吗?有人说孕妇吃荔枝会引起流产，真的吗?专家表示，孕妇适量吃荔枝还是有好处的。>>推荐阅读：5类水果孕妇不能多吃

孕妇可以吃荔枝吗?

答案是肯定的。孕妇可以适量的吃一些荔枝。荔枝含有丰富的营养元素。荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经，但吃后容易引起上火，因此孕妇吃荔枝要适量。

孕妇吃荔枝有什么好处?

1、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力。

2、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症。

3、荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。

4、从中医的角度讲，荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。

由上可知，孕妇适量吃荔枝还是有好处的，但是专家同时提醒，对荔枝过敏的人、糖尿病患者及阴虚火旺者要禁食或慎食。