小儿流感吃什么食物好

发布时间:2012-03-06 13:14:53

小儿流感通常会引起发热,咳嗽,呕吐等症状,没有食欲也是非常常见的额,那么小儿流感饮食该注意什么,怎样才能又让宝宝开胃,又能补充充足的营养呢?推荐阅读:七款小儿流感食疗方

小儿流感饮食该注意什么?

小儿流感的饮食调摄应以供给充足的水分,补充大量维生素和无机盐,供给适量的热量和蛋白质为原则。饮食应以流质和半流质饮食为主。下面介绍几种常用小儿流感饮食食谱:

米汤:将大米煮烂去渣,加入少许白糖。米汤的水分充足,易于消化吸收。

绿豆汤:将绿豆煮烂,取其绿豆汤,加入适量冰糖。绿豆具有清热、解毒、祛暑的作用,服之既能补充营养,又利于毒素排泄,从而可以协助退热。

鸡蛋羹:取1~2个鸡蛋打匀,加适量温水蒸熟后食用。鸡蛋羹可以补充蛋白质,并且较容易消化吸收。

西瓜汁:西瓜汁具有清热、解暑、利尿的作用,可以促进毒素的排泄。

鲜梨汁:鲜梨汁具有清热、润肺、止咳的作用,适用于发热伴有咳嗽的患儿。

鲜苹果汁:苹果汁中含有大量的维生素C,可以补充体内营养的需要,还可以中和体内毒素。

以上就是小儿流感饮食上该注意的,除了饮食上的补充,还应该在流感流行季节少去公共场所,家中有人感冒应少接触孩子,防止交叉感染。室内常通风,家中避免有人吸烟,给孩子一个空气清新的环境。坚持日日洗澡。促进宝宝体内的血液循环,增强适应冷热变化的能力。

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