顺产应该注意什么

对于选择自然分娩方式的孕妈妈来说，提前掌握顺产注意事项很有必要。因为它将关系到自己和胎儿的健康。

顺产注意事项一：调整心态

进入待产房时，难免会听到别的产妇的叫声。这时，千万不要被别人的叫声给吓倒,积极调整好心态，方松心情，能顺产的就要坚持住。

顺产注意事项二：产前吃点东西

如果可以的话，孕妈妈可以在产前吃东西。因为顺产要耗费孕妈妈很大的体力，所以一定要多吃点,增加体力。

建议孕妈妈可以多吃点巧克力。

顺产注意事项三：产程中不要大喊大叫

宫缩的时候不要大喊大叫，以免肚子涨气。同时，孕妈妈一定要深呼吸。深呼吸可以避免胎儿缺氧，否则不利于胎儿健康。

顺产注意事项四：配合医生

孕妈妈一定要配合好医生,这样生产的时间会缩短很多。宫口没开全之前，一定要按照医生的指导，用鼻子做深呼吸,嘴巴千万不要张开,痛的时候深呼吸,不痛的时候快速的哈气。

医生要你屏气的时候一定要屏到不能再屏,用最大的力气,空间休息的的时候要快速哈气。这样能缓解疼痛,而且能缩短分娩时间。

顺产并没有那么恐怖，孕妈妈注意以上几点顺产注意事项，同时积极配合医生，那么宝宝就会顺利出世。

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