分娩时应该注意哪些事项

现在很多女性一生只孕育一个宝宝，而且她们缺乏孕育知识，因此在分娩前总是忧心忡忡的。准妈妈想要顺利分娩，那么了解分娩注意事项必不可少。推荐阅读：分娩大概需要多长时间

分娩注意事项之一：掌握呼吸的技巧

准妈妈首先应该掌握呼吸的技巧，即用鼻子慢慢地、深深地吸气，再用嘴慢慢地、深深地吐出来;在阵痛间隙，可以在产床周围走一走，这样有助于胎儿头部下降;在阵痛间隙，扶着产床左右轻扭胯部，同样有助于胎儿头部下降;坐到健康球上晃一晃，以减轻酸痛感。

分娩注意事项之二：巧用劲才好

在宫口尚未全开时，先不要用力，否则到第二产程需要真正应该用力时反而没有力气了。当助产士提示宫口已经开全时，产妇应将两腿屈曲分开，宫缩的时候深吸一口气，身体往下使劲。宫缩间歇时停止用力，全身放松休息，养精蓄锐迎接下一次宫缩。当胎儿头仰伸快要娩出时，宫缩时不再用力，而要张嘴给气，使会阴肌肉充分扩张，让胎头缓缓娩出。

分娩注意事项之三：心情放松才能缩短产程

要注意尽可能心情放松，因为精神紧张时，会大大增加氧气的消耗，从而使胎儿的供氧受到影响，甚至会造成胎儿宫内窘迫。

特别提醒，紧张的情况下，产妇对疼痛也会更加敏感，加之产道的肌肉紧张，不容易扩张，会让疼痛感更加剧烈，而加剧的疼痛又会造成进一步的紧张情绪，并恶性循环。只有心情放松时，才能减少氧气的消耗，顺利产下胎儿，从而缩短分娩时间。

即将分娩的妈妈们，可一定要记住以上三点分娩注意事项，同时切记放松心情，那么一定会母子平安的。