双胞胎妈妈进补误区有哪些

怀双胞胎需要更多的补充营养，这是正确的，一人进补3人受益，双胞胎妈妈当然不会忽略，但是也有不少准妈妈走进了一些误区，特别是在孕期饮食中，这些误区也给宝宝们造成了不良的影响，双胞胎妈妈进补误区有哪些呢，小编就来总结一下吧。

双胞胎妈妈进补误区之一：人参

人参中含有作用于中枢神经及心脏、血管的多种化学成分，能够使人体产生广泛的兴奋，其中对中枢神经的兴奋作用能导致服用者出现失眠、烦躁、心神不宁等不适症状，反而影响孕妇的休息质量。此外，人参具有升压作用和抗利尿作用，容易导致孕妇的血压升高和加重浮肿。从胎儿来看，胎儿对人参的耐受性很低，孕妇服用过量人参有造成死胎的危险。

双胞胎妈妈进补误区之二：吃大量桂圆保胎

中医认为“产前宜凉，产后宜温”，因为大部分女性在怀孕后阴血偏虚，内热较重，如过多食用性温、大热的食物，容易出现“火上加火”的情况，严重者可出现漏红、小腹坠胀等先兆流产或是早产症状。

双胞胎妈妈进补误区之三：大量吃补药

常服人参蜂王浆、洋参丸、宫宝等，会损伤孕妇和腹中胎儿。此外，蜂王浆内含有雌性激素，可能会引起胎儿的性早熟。

双胞胎妈妈进补误区之四：用温热壮阳之品

鹿茸、鹿角胶、胡桃肉、胎盘等属温补助阳之品，会滋生内热、耗伤阴津，孕妇也不要服用。如果病情需要，也应在医生指导下服用。孕妇可本着“产前宜凉”的原则，酌情选用。

双胞胎妈妈进补误区之五：偏食热性食品

孕期不宜多吃热性食物，即使是水果，也应吃性味平、凉之物，如西红柿、生梨、桃子等。值得注意的是，任何食物都应按照平衡膳食的原则去调配，不宜过补过食，否则易导致营养过

双胞胎妈妈进补误区之六：盲目吃药膳

药膳是由药物、食物和调料三者精制而成的一种既有药物功效，又有食品美味，用以防病治病、强身益寿的特殊食品。如不具备医药常识而盲目制作或食用药膳进补，难免会误入歧途。

双胞胎妈妈进补误区之七：过量补维生素和钙

过多的鱼肝油、维生素D等都会引起食欲减退、毛发脱落、维生素C代谢障碍等。如果需要补充也一定要在医生的指导下进行。孕妇补钙过量，胎儿可能得高钙血症。推荐阅读双胞胎妈妈睡眠不好怎么办

双胞胎妈妈进补误区之八：过量食用鸡蛋

孕妇多吃蛋，摄入蛋白质过多，在体内可产生大量硫化氢、组织胶等有害物质，引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

双胞胎妈妈进补误区之九：山楂

大部分妇女怀孕后有妊娠反应，而且爱吃酸甜之类的东西。但要注意的是山楂果及其制品，孕妇以不吃为宜。

以上就是双胞胎妈妈进补误区了，准妈妈你是否也走进了以上误区呢?怀双胞胎是要多多补充营养，但是也要注意适量，以免事倍功半，影响宝宝的健康。更多疑问请登录：http://baby.fh21.com.cn/。