教你如何挑选胎教音乐

音乐胎教是指通过音乐对母体和体内胎儿共同施教的过程，虽然音乐确实能刺激胎儿的脑部成长，但并不是所有的音乐都适合作为胎教之用。音乐的种类繁多，那么，如何挑选胎教音乐呢?小编介绍一下方法。

根据孕期调整内容

孕早期即妊娠三个月后，宝宝的听觉器官开始发育，这时准妈妈可以选择轻松愉快、诙谐有趣的音乐，帮助消除早孕的烦恼与不适，以获得最佳的孕期心情；

孕中期宝宝听觉器官已经完全发育，这时胎教音乐内容可以更丰富些，增加轻松活泼、稍快节奏的乐曲，妈妈与宝宝互动，可以边做家务边听；

孕晚期时，准妈妈心理难免会紧张焦虑，而宝宝的听觉已经接近成人了，这时应该选择柔和舒缓、充满希望的乐曲，半躺在躺椅上或在床上听。

选好胎教音乐曲目

胎儿和成人一样，也有自己独特的性格和气质，有的好动，有的好静，对这些不同性格的胎儿还应本着因材施教的原则。

胎教音乐的选择应根据自己的身体状况、兴趣爱好以及胎儿的承受能力综合考虑。选择胎教的音乐节奏不能太快，音量不宜太大；音乐不要有突然的巨响；胎教音乐不宜过长，五至十分钟的长度是较适合的，而且要让胎儿反覆的聆听，才能造成适当的刺激。

胎教音乐推荐

消除疲劳音乐：如《假日的海滩》、《锦上添花》、《矫健的步伐》、奥地利作曲家海顿的乐曲《水上音乐》等。这类作品清丽柔美，抒情明朗，在疲劳的生活中多听听这些音乐，会让人舒适无比。

催眠音乐：有些乐曲有着非常好的催眠效果，如二胡曲《二泉映月》、古筝曲《渔舟唱晚》，此外还有《平湖秋月》、《军港之夜》以及德国浪漫派作曲家门德尔松的《仲夏夜之梦》等。

温馨提示，从孕16周起，胎教音乐便可有计划地实施。每日1次～2次，每次15分钟～20分钟，选择在胎儿觉醒有胎动时进行最佳。

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