哪些食物先兆流产孕妇应多吃

先兆流产多吃什么好，很多女性都是妇女关注这个问题。下面就请专家为大家介绍一下先兆流产多吃什么好。

先兆流产要多吃一些易于消化的食物，尤其要选择富含各种维生素及微量无奈的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

先兆流产多吃什么好呢?孕妇每日摄人蛋白质超过85克时，胎儿最健康，流产率最低。牛奶、鸡蛋、瘦肉、鲜鱼、豆腐、豆浆都是补充蛋白质不错的食物。豆类和大米可合用，如红豆大米粥。动植物蛋白质也可混用，如土豆烧牛肉，肉片烧豆腐等，可充分发挥蛋白质的互补作用，提高其营养价值。

各种维生素是孕妇不可缺少的营养物质。含有大量维生素的食物有动物肝脏。鲜枣，木耳、紫菜、核桃仁、瓜果和各种新鲜蔬菜等。孕妇每天必须摄人足够的叶酸，才能满足胎儿迅速发展的需要。含叶酸丰富的食物有牛奶、牡蛎、菠菜、白菜等。为预防胎儿神经管缺损，还需口服叶酸。

通过上面所介绍的内容，女性朋友们对于先兆流产吃什么好应该有所了解了吧。女性朋友们一定要注意饮食的问题，以确保不会出现先兆流产。