宝宝食鸡肝养眼又护脑

宝宝饮食的选择是很重要的一个步骤，可能您并不了解宝宝饮食的选择方法。营养专家介绍，鸡肝对于宝宝来说是很不错的一道美食。下面我们就一起来看看专家为我们介绍的宝宝饮食。

补锌——鸡肝。鸡肝的维生素A含量高于猪肝，并含有大量的铁、锌、硒等多种矿物质，而且体积小，口感细腻，易入味，宝宝吃了既养眼护脑，又能增强体质。

宝宝饮食的营养分析，鸡肝中含有丰富的蛋白质、钙、磷、锌、维生素A、B族维生素，且含铁量大，也是宝宝补铁最常用的食物;鸡肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，能保护宝宝眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳。

鸡肝还能补充维生素B2，它是人体生化代谢中许多酶和辅酶的组成部分，在细胞增殖及皮肤生长中发挥着间接作用，可以帮助宝宝排除体内的毒素。鸡肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和硒，能增强宝宝的免疫力。

上述内容就是专家为大家介绍的宝宝饮食，我们要选择合适自己宝宝的饮食。如果您对宝宝饮食的选择还有其他疑问，请咨询专家，专家会为您详细解答。