孕期美食也能防辐射

孕期防辐射的饮食有哪些呢?可能很多怎么对孕期防辐射的饮食还不了解，其实注意饮食对孕期是有百利无一害的。下面我们就一起来看看专家为我们介绍的孕期防辐射的饮食有哪些。

【黑芝麻】黑芝麻益肾，多吃补肾食品可增强身体细胞免疫、体液免疫功能，有效保护人体健康，这是孕期防辐射的饮食之一。

【紫苋菜】紫苋菜含硒，能抗辐射、抗突变、抗氧化，硒是种重要的微量元素，能提高人体对抗辐射的能力。

【绿茶】绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，茶叶中还含有脂多糖，能改善造血功能，升高血小板和白血球等，这也是孕期防辐射的饮食。

【番茄红素】番茄红素的抗辐射和抗氧化能力极强，广泛存在于番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜、红葡萄等中，它是脂溶性维生素，必须过油炒过才能被人体吸收。

上述内容就是专家为大家介绍的孕期防辐射的饮食，希望您了解了孕期防辐射的饮食后，能多食用一些这些孕期防辐射的食物。如果您对孕期防辐射的饮食还有其他疑问，请咨询专家，专家会为你解答的。