产妇顺产后坐月子的注意事项

孕妇顺产后要注意个人卫生以及饮食，只有合理的饮食才能帮助产后快速恢复的。产后妈妈顺产后注意事项有哪些?专家为您介绍,希望能给您带来帮助!

1、坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风。

2、开冷气时不要将风口对着产妇，并将室温设定在摄氏25～28度左右是最适宜的。

3、坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了，一定要马上换干的衣服;冬天时床边准备睡袍，半夜起来喂奶要立刻穿上，才不会受风寒

4、在孕期注意摄取钙营养，保持口腔卫生，避免使牙齿受到损害。

5、产妇身体较虚弱，正处于调整中，对寒冷刺激较敏感。因此，切记要用温水刷牙，并在刷牙前最好先将牙刷用温水泡软，以防冷刺激对牙齿及齿龈刺激过大。

6、每天早晚和睡前各刷一遍，如果有吃夜宵的习惯，吃完宵夜后再刷一遍。

7、可在产后的3天采用指漱，即把食指洗净或在食指上缠上纱布，把牙膏挤于手指上并充当刷头，在牙齿上来回、上下擦拭，再用手指按压齿龈数遍。这种方法可活血通络，坚固牙齿，避免牙齿松动。

以上就是专家为您介绍的顺产后注意事项有哪些!相信您已经知道了，如果您还有什么关于顺产后注意事项方面的问题，欢迎咨询我们的在线专家，我们将竭诚为您服务!