讲怀孕初期吃什么东西保胎最佳

如果孕妇在怀孕初期，身体特别虚弱时，一不小心就容易造成流产、早产。那么，怀孕初期吃什么东西保胎最佳呢?下面我们为大家详细介绍，希望能对您有所帮助。

专家提醒，怀孕初期不要盲目保胎，特别是盼子心切的夫妇，要认真听取医生的意见，不可盲目保胎，以免造成稽留流产、感染，造成子宫内膜炎症或输卵管炎而致不孕。或因稽留时间过长，发生凝血功能障碍，导致DIC，危及生命。

专家指出怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象，不必过分紧张，通常对健康没多大影响，不需要治疗。只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息即可。多数人到怀孕12周以后，这些症状可以自行消失。保证充足的睡眠。怀孕初期吃什么可以保胎，为了预防胎儿畸形，孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕开始)，就需要补充叶酸。怀孕初期吃什么东西保胎最佳?富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。孕三个月内，还需要避免性生活。如果没有出现流血和其它异常情况是不用吃保胎药的。

怀孕初期要注意热量摄入，饮食摄入并不是越多越好，更要注意饮食合理性，不要造成营养过度，营养过度不但使导致糖代谢异常的几率增加，胎儿也会在宫内过度的发育，形成巨大儿。同时还要注意，孕妇体重长得太多，就限制自己吃一些。

上述内容主要为大家详细介绍了怀孕初期吃什么东西保胎最佳，希望能对您有所帮助。提醒孕妈妈，在怀孕期间进行适当的运动，是会对胎儿和孕妇都有好处的。