分娩就一定会痛吗?

发布时间:2011-08-10 14:31:29

十月怀胎,一朝分娩。许多准妈妈都曾想过,不久后的某一天,腹中的宝宝将在黑暗中摸索着,想要推开那扇带他进入多彩世界的“产门”,但随之而来的将会是足以让妈妈自己撕心裂肺的疼痛,这让她们不寒而栗。

是不是那随着分娩而至的疼痛,准妈妈只能无奈地接受而无法改变?其实不然。准妈妈有没有想过,在分娩时正确的呼吸也能帮助你减轻产痛?只要你对分娩的过程和规律有所了解,在分娩前学会“拉梅兹分娩呼吸法”,并在分娩时正确运用它,你分娩的疼痛就会减轻。

分娩一定会经历剧痛吗?

产痛是阵发性的。分娩并不一定会经历剧痛。产时的疼痛程度和精神紧张息息相关。恐惧、紧张以及压力过大会导致全身肌肉紧张甚至痉挛。这样,疼痛的神经末梢得到刺激的机会增加,传出疼痛的信息增加,产生疼痛的感觉也会增加,可能出现难以忍受的宫缩剧疼。另外紧张和恐惧还可能导致不协调的子宫收缩,使分娩过程不顺利,产程延长甚至停滞。

台湾歌星蔡幸娟,在怀孕七个月时推出了新专辑《妈妈情歌》。进录音室录歌时,她结合运用了“拉梅兹呼吸法”,用愉快放松的心情配唱,而这样的歌曲也多了一份格外的舒缓。

1960年,一种新型的分娩呼吸技巧从美国传到亚洲,引起轰动。由于它是由法国医生拉梅兹(Lamaze)博士在1951年整理后向世界推广,因此被称为“拉梅兹分娩呼吸法”。它利用呼吸分散准妈妈的注意力以减轻分娩的痛苦,同时也可由丈夫陪同练习和运用。拉梅兹分娩呼吸法强调分娩是一种正常、自然、健康的过程。通过一系列的学习与持续的练习,使每位准妈妈在情绪上、理智上、心理上及生理上都有所准备。

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