孕晚期脸肿眼睛肿多由生理性水肿引起，主要与血液循环改变、激素水平波动、钠水潴留、子宫压迫静脉、蛋白质摄入不足等因素有关。
1、血液循环改变：
妊娠期血容量增加约50%，血浆渗透压降低导致组织液回流减少。孕晚期增大的子宫压迫下腔静脉，进一步阻碍下肢血液回流，液体易积聚在面部等疏松组织。
2、激素水平波动：
孕激素和雌激素水平升高促使血管扩张，毛细血管通透性增加。醛固酮分泌增多引发钠水潴留，尤其清晨面部浮肿明显，眼睑因皮肤薄更易显现。
3、钠水潴留：
孕期肾脏重吸收钠离子能力增强，每增加1克钠可滞留200毫升水分。过量摄入高盐食物会加重水肿，建议每日食盐量控制在6克以内。
4、子宫压迫静脉：
子宫增大至剑突下时，直接压迫髂静脉和下腔静脉。仰卧位时压迫更显著，建议采取左侧卧位改善静脉回流，减轻颜面肿胀。
5、蛋白质摄入不足：
血浆白蛋白低于30g/L时，胶体渗透压下降易引发水肿。孕晚期每日需增加25克优质蛋白，可通过鸡蛋、鱼肉、豆制品等补充。
建议每日监测血压和尿蛋白，避免长时间站立或久坐，睡眠时垫高下肢。若水肿伴随头痛、视物模糊或尿量减少，需警惕妊娠高血压综合征。适当食用冬瓜、红豆等利水食物，避免腌制食品。轻度水肿可通过按摩颧骨至耳后的淋巴区域缓解，每次5-10分钟，促进局部循环。定期产检时需向医生反馈水肿程度变化，必要时进行肾功能和心脏功能评估。