孕前叶酸摄入量是多少 有什么注意事项

孕妇会在怀孕前补充叶酸，但叶酸的摄入量应因人而异，既不能使体内缺乏叶酸，也不能摄入过多，否则叶酸的作用就不能发挥作用。那么，孕前叶酸的摄入量是多少呢？预防措施是什么？

叶酸摄入量：

怀双胞胎的女性吃多少叶酸：根据怀孕的特殊性，医生可能会给您1000毫克的叶酸补充剂，并建议在怀孕期间服用高质量的多维片。

脂肪孕妇吃多少叶酸：虽然原因尚不清楚，但脂肪孕妇似乎更有可能怀上神经管畸形的婴儿。如果您超重了很多，一定要在准备怀孕之前去看除其他预防措施外，医生还可能建议服用比普通剂量400微克稍多的叶酸补充剂。

叶酸注意事项：

如果您在药店买叶酸片、孕期维生素或普通维生素，一定要注意，如果它含有多种维生素A不得超过每日允许。如果您摄入维生素A过量也会导致婴儿出生缺陷。

许多非处方维生素也含有400微克叶酸，但并非所有维生素都是如此。在购买之前，您必须仔细检查药物说明书。

在准备怀孕时补充营养也要注意一定程度的把握，避免补充过多。注意一些影响精子和卵子的食物，如木瓜、大蒜、咖啡、芹菜等。