小孩睡不着觉是怎么回事

小孩睡不着觉可能是白天睡觉多、睡前运动量大、环境嘈杂、缺钙、甲状腺功能亢进症等原因引起的。

1、白天睡觉多：

小孩如果在白天睡觉时间过长，会引起睡眠时间颠倒，导致生物钟紊乱，出现晚上睡不着的情况。可以调整睡眠规律进行改善，避免白天睡得过多。

2、睡前运动量大：

小孩在睡前如果进行了大量的运动，会引起大脑兴奋，导致难以入睡，需要避免在睡前进行大量的运动。

3、环境嘈杂：

如果所处的环境比较嘈杂，通常也会直接影响睡眠质量，导致小孩不能正常入睡，需要营造安静舒适的入睡环境，促进睡眠。

4、缺钙：

钙在人体中具有维持神经肌肉兴奋性、维持正常细胞代谢的作用，如果小孩存在缺钙的情况，可引起神经兴奋性增加，导致睡眠差、夜惊等。需要在医生的指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒、乳酸钙颗粒等药物治疗。

5、甲状腺功能亢进症：

此疾病是因甲状腺激素产生过多引起的临床综合征，会导致身体的代谢亢进、系统兴奋性增高，表现出心慌、手抖、烦躁、失眠多梦、消瘦等症状。需要遵医嘱服用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片、卡比马唑片等药物治疗。

平时需要给小孩养成良好的生活习惯，保持作息规律，合理饮食，适度锻炼，定期进行健康体检，有利于及时发现身体不良状况。