小孩吃蛋白棒的危害

小孩吃蛋白棒的危害通常有过敏、消化不良、营养不良、腹痛、血糖升高等，所以需要规范食用。

1、过敏：

如果自身属于易过敏的体质，并且对蛋白棒的成分过敏则不建议进食，可能会发生过敏反应，比如皮肤瘙痒、溃烂等症状。

2、消化不良：

由于蛋白棒中含有丰富的蛋白质，不容易被胃肠消化和吸收，如果过量吃还会导致消化不良症状加重。

3、营养不良：

如果长期只单一的摄入这一种食物，会导致营养摄入单一，出现营养不良的情况。

4、腹痛：

如果长期大量吃会加重胃肠道负担，引起腹痛的情况发生。

5、血糖升高：

同时蛋白棒中含有较高的糖分，如果大量吃会影响机体血糖水平，使血糖持续升高。

任何食物都需要注意避免暴饮暴食，建议少吃多餐，不能一次性吃过多，有利于维持身体健康。