怀孕期间长高通常与激素变化和脊柱拉伸有关，但并非普遍现象。怀孕时体内松弛素分泌增加可能导致关节和韧带松弛，部分孕妇可能因脊柱间隙暂时性增大而出现身高微增，但这种变化通常在产后恢复。
怀孕期间人体会分泌松弛素，这种激素有助于骨盆韧带松弛以适应胎儿生长和分娩需求。松弛素作用可能扩展到其他关节，导致脊柱椎间盘间隙轻微增大，部分孕妇可能测量到身高增加。脊柱拉伸现象多发生在孕中晚期，此时子宫增大改变身体重心，孕妇为保持平衡会不自主调整站姿，可能使脊柱伸展更明显。孕期营养充足且钙质吸收良好时，骨骼健康状态也可能对身高维持产生积极影响。
极少数孕妇可能因垂体生长激素分泌异常出现真实身高增长，这种情况多伴随肢端肥大等异常表现，需通过激素检查确诊。妊娠期骨质疏松或严重缺钙可能导致脊柱压缩性骨折，反而造成身高缩短，需与生理性增高区别。脊柱侧弯或腰椎间盘突出孕妇可能因孕期姿势代偿出现身高测量误差，实际骨骼长度未改变。
孕期身高变化多为暂时现象，建议通过适度运动维持脊柱柔韧性，避免长时间站立或负重活动。保证每日钙质和维生素D摄入，定期产检监测骨骼健康，产后可通过康复训练恢复核心肌群力量。若发现身高持续异常增长或伴随头痛、视力变化等症状，需及时就医排除垂体病变。