孕三个月平躺小腹鼓包发硬

怀孕三个月，平躺小腹鼓包发硬可能是由于子宫逐渐增大、脂肪堆积或者肠胃问题引起，具体如下：

1、一般怀孕三个月，子宫可能由于胎儿的生长发育逐渐增大，超过盆腔部位，导致小腹微微隆起，平躺时鼓包发硬，一般属于正常状况，不需要过于担心，可以到正规医院做B超检查来观察胎儿是否正常；

2、一般女性在怀孕以后食欲会明显增加，摄入过多导致下腹部有过多的脂肪沉积，也会有在平躺时腹部鼓包的情况；

3、可能由于孕妇过多饮食，导致消化不良等，使食物在肠道中滞留，也会出现在平躺时腹部鼓包发硬的情况，可以食用一些润肠的食物，例如香蕉、火龙果等，增加胃肠蠕动。

怀孕期间，建议平时少食多餐，多吃一些容易消化的食物，不建议吃辛辣刺激性的食物，放松精神，保持愉悦的心情，定期做好产检。