12岁小孩可以喝红茶吗

12岁儿童一般不建议喝红茶，避免对身体造成不利影响，而且也要避免喝其他的茶饮，例如绿茶、普洱茶等。

12岁儿童一般已经进入青春期，是身体生长发育的重要阶段，尤其是身高增长比较快，而红茶中含有较多的茶多酚以及咖啡碱，属于刺激性的物质，会刺激大脑神经，导致神经系统过于兴奋，从而影响到睡眠，而夜间是生长激素分泌的重要阶段，如果睡眠质量不佳就会影响到生长激素的分泌，导致生长发育缓慢，也有可能会影响到第二性征的发育。另外红茶也有一定的刺激性，12岁儿童喝红茶有可能会对胃黏膜造成一定刺激，引起胃酸、胃痛、胃灼热感等不适症。

12岁儿童尽量避免喝浓茶，平时应该多喝温开水，多吃蔬菜水果，可以为机体补充水分，促进体内的新陈代谢。