剖腹产腰疼怎么养回来

剖腹产也就是剖宫产，剖宫产后腰疼要养回来，通常要做好严格的保暖，注意自己平时的姿势，有的需要补钙治疗，必要时要做外科检查，在外科和中医科医生的帮助下做康复治疗，具体如下：

1、保暖：接受剖宫产手术后有腰疼的症状，保暖很重要，否则有可能会因为受凉而导致症状加重，有的人严格保暖后可以明显缓解；

2、注意平时姿势：一种姿势时间太长，也可能导致腰疼的症状出现或者加重；哺乳宝宝的时候，不要腰部着力太大，需要选择舒适的体位哺乳；需要减少弯腰的动作，否则可能会加重症状；

3、补钙治疗：妊娠或者哺乳期的女性对钙的需求量比较大，一般要适当的补钙，可以帮助缓解症状，如补充葡萄糖酸钙、碳酸钙、乳酸钙等等；

4、外科中医科检查治疗：有些女性有腰疼症状，是自身的腰椎或者腰肌劳损等问题导致，必要时可以请外科检查，可以通过热敷、中医科按摩、理疗等治疗缓解。