准妈妈如何避免侧切? 孕妇做好三件事可避免顺产时侧切

在顺产过程中，由于胎儿过大、用力不当等情况，产妇会阴部极易造成撕裂，影响产后恢复。会阴侧切术是指在产妇会阴部做一斜形切口，可有效避免会阴撕裂，保护盆底肌肉。

有数据表明，哪怕在阴道弹性很好条件下，也有八成的产妇会发生出现撕裂。尤其是胎儿过大、产妇体质差、胎儿出现异常的情况下，一定要配合医生做侧切。会阴侧切术可以帮助胎儿顺利产出，避免撕裂，而且相比较于撕裂的伤口，手术的切口更易修补和恢复，且不会影响到性生活。

顺产一定做会阴侧切么，准妈妈如何避免？

1.控制体重。孕期合理饮食，控制体重，以免造成胎儿过大。

2.孕期适当运动。孕期适当做些运动，对成功顺产很有帮助。

3.锻炼括约肌。具体做法是用力绷紧阴道和肛门的肌肉，每天坚持做200次，每次10秒左右，也可采用小便中断法来锻炼。